Batata Doce Orégano e Limão – A batata doce é uma raiz comestível que possui um sabor adocicado e uma textura macia. Além de ser deliciosa, ela é também uma excelente fonte de energia, pois contém um baixo índice glicêmico, o que significa que sua digestão e absorção são mais lentas, proporcionando uma sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, a batata doce é rica em fibras, vitaminas A e C, potássio e betacaroteno, um poderoso antioxidante que combate o envelhecimento precoce das células.
O orégano é uma erva aromática muito utilizada na culinária, principalmente em pratos italianos. Além de seu sabor característico, o orégano possui propriedades medicinais que ajudam a melhorar a digestão, combater infecções e aliviar o desconforto gastrointestinal. Ele é rico em vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio, ferro e potássio. O orégano também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, auxiliando na prevenção de doenças cardíacas e no fortalecimento do sistema imunológico.
