O processo de preparo é relativamente rápido e fácil, permitindo que qualquer pessoa possa se aventurar na cozinha e preparar essa delícia caseira. O “beijo de marido” é uma sobremesa que remete à nostalgia e às memórias afetivas, sendo apreciado por pessoas de todas as idades.
Seja servido em festas de aniversário, reuniões em família ou como um mimo para acompanhar o café da tarde, esse doce simples e saboroso conquista paladares com seu equilíbrio entre doçura e textura. Com sua simplicidade e sabor marcante, o “beijo de marido” é uma opção certeira para quem deseja adoçar a vida com um toque de carinho e tradição culinária.
Ingredientes PARA O Beijo de Marido
- 400 ml de leite
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 suco de maracujá
- 12 g de gelatina sem sabor
Modo de preparo do Beijo de Marido
1 – Basta bater todos os ingredientes no liquidificador por alguns minutos, adicionar a gelatina e bater novamente.
2 – Em seguida, coloque a mistura em um recipiente untado com óleo e leve ao congelador por duas horas.
3 – Pronto! A receita está finalizada.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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