A Torta de Sardinha Deliciosa é uma opção deliciosa e prática para quem busca uma refeição rápida e saborosa. Feita com massa crocante e um recheio suculento de sardinha, essa torta é um verdejante sucesso. Para preparar-la, basta confundir a sardinha com temperas como cebola, tomate, azeitonas e cheiro-verde, e então colar esse recheio sobre a massa.
Em seguida, é só levar ao forno até que a torta faque dourada e irresistível. Uma das vantagens da torta de sardinha é a sua versatilidade. Ela pode ser servida como prato principal, acompanhada de salada ou arroz, ou até mesmo como um petisco em festas e eventos. Além disso, a sardinha é uma excelente fonte de ômega-3, um ácido graxo essencial para a saúde do coração e do cérebro. Ao incluir a sardinha na sua dieta por meio dessa torta saborosa, você está aproveitando todos os benefícios desse peixe tão nutritivo.
A torta de sardinha é uma opção econômica e sustentável. A sardinha é um peixe de baixo custo e de fácil acesso, além de ser considerado uma opção sustentável de consumo. Ao escolher a torta de sardinha como uma opção de refeição, você está contribuindo para a preservação dos oceanos, uma vez que a sardinha é um peixe de pesca abundante e de ciclo de vida curto. Portanto, além de ser uma opção saborosa, a torta de sardinha também é uma escola consciente e responsável. Experimente essa delícia e desfrute de uma refeição nutritiva e saborosa.
Ingredientes da receita de Torta de Sardinha Deliciosa
Da massa
- 1/3 de xícara de azeite ou óleo (60ml)
- 2 colheres de pimentão verde bem picadinho
- 2 colheres de cebola picada
- 2 ovos
- 100g de muçarela ralada
- 1 pote de iogurte natural (170g)
- 2 colheres Salsinha picadinha
- meio copo de leite (100ml)
- 1 xícara de farinha de trigo (150g)
- Meia colher (sobremesa) de sal (5g)
- Meia colher de fermento em pó (12G)
Do recheio
- 3 latas de sardinha
- Salsinha picada a gosto
- 100g de muçarela ralada
- Meia xícara de molho de tomate (100g)
- 2 colheres de requeijão
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Muçarela, tomate e seleta a gosto
Modo de preparo da Torta de Sardinha Deliciosa
Do recheio
1 – Em uma tigela adicione o requeijão, alho socado com sal, pimenta do reino, extrato de tomate e misture.
2 – Acrescente a muçarela, e a sardinha com o molho da lata, com um garfo desfie bem a carne da sardinha incorporando ao recheio.
3 – Coloque cheiro verde, cebola a seleta de legumes e mexa novamente.
4 – Reserve.
Da massa
1 – Em uma tigela adicione o iogurte natural, os ovos, o pimentão, a cebola, o cheiro verde, azeite, sal e muçarela ralada.
2 – Mexa bem para misturar os ingredientes. Acrescente a farinha de trigo, o leite e misture novamente até que a massa fique bem homogênea.
3 – Finalize adicionando o fermento e misture delicadamente.
4 – Transfira para uma forma retangular untada com manteiga e despeje o recheio por cima.
5 – Finalize polvilhando muçarela ralada e decore com tomatinho cereja e oregano.
6 – Forno pré-aquecido á 200° por 50 minutos ou até que a torta esteja bem dourada.
7 – Agora é só fatiar e servir a nossa cremosíssima torta de sardinha. Bom apetite!
ACESSE e Curta nossa página no Facebook e receba muitas Receitas Clube das Receitas Maravilhosas.
Chegou a hora de nos despedirmos, mas antes, queremos de deixar uma recomendação especial para você. Se você é apaixonado por receitas maravilhosas e está sempre em busca de novas inspirações culinárias, temos o lugar perfeito para você: o blog Clube das Receitas Maravilhosas.
Nesse blog, você encontrará um verdadeiro tesouro de receitas deliciosas, desde os principais até as sobremesas irresistíveis. Com um acervo diversificado e repleto de opções para todos os gostos e benefícios, o Clube das Receitas Maravilhosas é uma fonte de inspiração que você estava procurando.
E não para por aí! Além do blog, o Clube das Receitas Maravilhosas também possui uma página no Facebook, onde você pode se conectar com outros amantes da culinária, compartilhar suas experiências e descobrir dicas e truques incríveis.
Conecte-se com a gente também no Facebook, em nossa página Clube das Receitas Maravilhosas. Tenha acesso a um mundo de sabores e descubra novas aventuras gastronômicas.
Agradecemos por nos acompanhar até aqui e esperamos que você aproveite cada momento em nosso blog e página do Facebook. Até a próxima, e que cada receita seja uma explosão de sabor em sua vida!
